Jak fizjoterapeutka może wesprzeć Ciebie przy porodzie?
Kinezyterapia, największy dział fizjoterapii, to leczenie oparte na ruchu. Poród to również ruch. W fizjoterapii zawsze myślimy o ruchu, a dla kobiet w ciąży to podstawa. Fizjoterapeutka uroginekologiczna potrafi zadbać o bezpieczny, terapeutyczny ruch dedykowany kobiecie w ciąży. Fizjoterapeutka towarzysząca przy porodzie to olbrzymie wsparcie dla przyszłej mamy i maluszka.
Przez cały okres ciąży mogą towarzyszyć Ci różnego rodzaju dolegliwości bólowe (barków, dolnego odcinka kręgosłupa, nóg czy krocza). Jestem od tego, aby przywrócić swobodę ruchu tym okolicom. To pozwoli Ci poczuć się komfortowo i przejść ciąże w dobrej formie, ponieważ ruch zarówno dla przyszłej mamy jak i dziecka jest podstawą prawidłowego rozwoju. Ruch to ukrwienie, ukrwienie to dotlenienie i odżywienie każdej komórki ciała.
Od trzeciego trymestru ciąży, tkanki dna miednicy przygotowywane są na przyjście dziecka na świat. Fizjoterapeutka masuje te tkanki, rozciąga, uczy kobietę mobilizacji tego ważnego obszaru ciała. Mobilizacja tkanek przygotowuje je do poszczególnych okresów porodu, dzięki czemu poród może być przyjemniejszy i mniej bolesny. Znacząco zwiększa ochronę krocza.
W czym pomoże Tobie fizjoterapeutka?
Pomoc fizjoterapeutki w przygotowaniu się do porodu sprawi, że będziesz wiedziała jak przebiegają poszczególne fazy porodu. Unikniesz sytuacji, które mogą Cię zaskoczyć. Będziesz pewna siebie.
Uczę kobiety oddychać. Tak, tak, oddychamy świadomie przez całą ciążę jak i w dniu porodu. Pod koniec drugiego okresu porodu oddech będzie najważniejszą czynnością wspomagającą parcie. Nauka prawidłowego oddychania jest niezbędna, aby prawidłowo przeć i bezpiecznie pomóc dziecku przyjść na świat.
Bardzo ważne jest to, by w trakcie ciąży aktywność fizyczna była dostosowana do Ciebie i Twojej kondycji.
Wspieram kobiety i motywuję do systematycznego utrzymania aktywności, tak by wspomnienia z ciąży były jak najmilsze i bezbólowe a kobieta w dniu porodu cieszyła się dobrą kondycją.
Trzeci trymestr ciąży z fizjoterapeutką
W ostatnim trymestrze terapia polega na nauce bardziej specyficznych ruchów, tak by pomóc dziecku w prawidłowym ułożeniu, a miednicy umożliwić otwarcie. W tym czasie świadomość czucia swojego ciała jak i nauka radzenia sobie z ilością i intensywnością narastających skurczy w trakcie porodu jest bardzo ważna.
Jak myślisz, co w dniu porodu pomoże Twojej szyjce macicy się otworzyć? To ruch, pomoże się jej otworzyć i umożliwi dziecku przesuwanie. Tak długo jak się poruszasz, Twoje dziecko również się porusza, “schodząc” coraz niżej. Czy wiesz, że ruch pomoże Tobie także radzić sobie z bólem? W tym wszystkim pomogę Tobie na sali porodowej. Z fizjoterapeutką przy porodzie, będziesz ćwiczyć na piłce, kucać przy linie czy drabince a wszystko po to, by poród przebiegał szybciej i bezpieczniej.
Cała nasza praca jest uzupełnieniem tej, którą wykonasz razem z położną w ramach przygotowania do porodu.
Doświadczenie zawodowe fizjoterapeutów uroginekologicznych i położnych potwierdza, iż przygotowanie przedporodowe, towarzyszenie w trakcie jak i po porodzie daje olbrzymie korzyści zarówno kobietom jak i noworodkom.
Moim celem jest edukacja oraz informowanie kobiet o możliwościach przygotowania się przed, w trakcie i po ciąży, aby po jej zakończeniu przeżyć ten czas jak najspokojniej.
Autor artykułu: mgr Agnieszka Miazga – terapeutka uroginekologiczna i neurologiczna w gabinecie Rehios