tel: 881-202-827
gabinetosteopatii@op.pl

Korekcja wady postawy

Badanie postawy ciała

 

wada postawy

Wada postawy oznacza zaburzenie równowagi sił działających na układ kostno-mięśniowo-powięziowy. Taki dysbalans sprawia, że nasze ciało funkcjonuje w sposób nieergonomiczny. Oznacza to,  że nie tylko więcej energii tracimy na podstawowe czynności jak chodzenie, stanie czy siedzenie, ale także doprowadzamy do powolnego przeciążania stawów oraz krążków międzykręgowych. 

Wada postawy dotyczyć może zarówno dzieci jak i dosrosłych. Bez względu na wiek, zawsze można wpływać na zmianę postawę ciała. Organizm człowieka jest bardzo plastyczny.

Kompleksowe badanie postawy powinno uwzględniać nie tylko ortopedyczną oceną układy ruchu, ale przede wszystkim ocenę napięć powięziowych i wisceralnych. Badania wykazują, że większość wad postawy nie wynika z niedbałości o pozycję w czasie siedzenia, stania czy noszenia plecaka na jednym ramieniu, lecz ma swoje źródłó w zaburzeniach napięć narządów wewnętrznych. 

Całościowym badaniem i leczeniem postawy ciała zajmują się osteopaci.

 

Jak zbadać wadę postawy

 

W celu określenia wady postawy należy przeprowadzić badanie postawy ciała w tzw. trzech płaszczyznach, tj. czołowej, strzałkowej i poziomej. Każde wadliwe ustawienie w układzie szkieletowym będzie objawiało się większą lub mniejszą zmianą w każej z tych płaszczyzn.

 

Ocena w płaszczyźnie czołowej:

 

  • ustawienie stóp (ocena ewentualnej koślawości, szpotawości)
  • ustawienie kolan
  • ustawienie talerzy biodrowych
  • określenie symetryczności wcięcia talii 
  • symetryczność łuków żebrowych ( szczególnie w pozycji zgięcia do przodu)
  • symetryczność ustawienia obojczyków
  • symetryczność ustawienia barków
  • ustawienie głowy

 

Ocena w płaszczyźnie strzałkowej:

 

  • tzw. rzut pionu prowadzony z wysokości otworów słuchowych
  • obecość lordozy szyjnej
  • obecność kifozy piersiowej
  • obecność lordozy lędźwiowej
  • przodopochylenie miednicy
  • ustawienie stawów kolanowych

 

Ocena w płaszczyźnie poziomej

 

  • ocena rotacji kończyn
  • ocena miednicy
  • ocena symetrii czaszki
  • ocena zgryzu
 

 

UWAGA: 

 

Jedną z najważniejszych rzeczy w przypadku wad postawy jest precyzyjna ocena ustawienia kości tworzących miednicę.

Ocena taka musi być dokonana w trzech pozycjach statycznych ( stanieu, siedzeniu, leżeniu) oraz w  warunkach dynamicznych (testy funkcjonalne).

Badanie miednicy oraz postawy ciała tylko na podstawie zdjęcia RTG jest oceną niepełną i nie pozwala na odnalezienie pierwotnej dysfunkcji. 

Skuteczne leczenie wady postawy wymaga wskazania pierwotnej dysfunkcji. Bez tego leczenie nie ma prawa być skuteczne!

 

Przyczyny wady postawy

 

  • niekorzystne ułożenie w okresie życia płodowego
  • urazy okołoporodowe
  • zaburzenia rozwojowe tkanki kostnej ( np. skrócenie jednej z nóg)
  • zaburzenia rozwojowe tkanek miękkich
  • zaburzenia rozwojowe układu nerwowego
  • choroby genetyczne
  • długotrwałe pozycje statyczne ( praca, nauka, ogłądanie TV, gry np. na tablecie, smartfonie)
  • funkcjonalne napięcia  narządów wewnetrznych ( np. związane z nietolerancją okreslonych produktów spożywczych)
  • silne i długotrwałe stresy ( pozycja ściągnietych ramion, zamknietej klatki piersiowej)
  • niewyleczone urazy 
  • niewłaściwe lub asymetryczne nawyki ruchowe ( w tym sporty asymetrycznie rozwijające mięśnie posturalne)

 

wada postawy dzieci

 

Jak leczyć wadę postawy

 

  1. Zawsze należy pracować z trzema płasczyznami zaburzenia.
  2. Jeśli tylko to możliwe to konieczne jest określenie tzw. dysfunkcji pierwotnej ( szczegółowe badanie funkcjonalne oraz palpacyjne).
  3. Zawsze należy brać pod uwagę napięcia pochodzące z dysfunkcji narządów wewnetrzynch (terapia wisceralna).
  4. Ogromne znaczenia odgrywa praca z zaburzonym napięciem powięziowym ( terapia powięziowa).
  5. Należy wyeliminować nawyki sprzyjające utrwalaniu się wadliwej postawy.
  6. Zadbać o odpowiednią ilość urozmaiconych form ruchowych.

 

Nieleczona wada postawy zawsze prowadzi do bólu układu ruchu oraz zaburzeń funkcjonalnych narządów wewnętrznych.       

 

Autor: Szymon Miazga - osteopata i fizjoterapeuta

Typ usługi: 
Share this