tel: 881-202-827
gabinetosteopatii@op.pl

Na blogu znajdziesz informacje w jaki sposób Osteopatia pomaga w leczeniu różnego rodzaju bólu. Dowiesz się jak szerokie są możliwości medycyny osteopatycznej.

Pozycje bezbólowe w dolegliwościach kręgosłupa lędźwiowego

ndz., 10/20/2019 - 22:16

Pozycje ułożeniowe w bólu kregosłupa

 

W ostrym stanie bólowym kręgosłupa, gdy najmniejszy ruch powoduje paraliżujące dolegliwości i lęk przed poruszaniem się, rozpoczęcie leczenia związane jest z przyjmowaniem tzw. pozycji ułożeniowych. 

Wyróżnia sie trzy podstawowe pozycje, które w wiekszości sytuacji pozwalają na wyciszenie objawów bólowych i odpoczynek od męczącego bólu. 

Do pozycji tych należą:

Pozycja embrionalna - w leżeniu na boku, kolana przyciągnięte do klatki piersiowej, w takim stopniu zgięcia, który daje najwiekszą ulgę. Kręgosłup lędźwiowy wygięty lekko ku tyłowi, pomiędzy kolanami wysoka poduszka lub zwinięty koc rozdzielający kolana.

Pozycja ułożeniowa

 

Pozycja krzesełkowa - w leżeniu na plecach, nogi zgięte w kolanach i biodrach pod katem 90 stopni. 

Ból Kregosłupa

 

 

Pozycja na brzuchu - w leżeniu na brzuchu, należy umieścić zwinięty koc lub ręcznik pod pępkiem, tak by odcinek lędźwiowy kręgosłupa uwypuklił się ku górze. Dodatkowo pod stopy warto włożyć drugi zwiniety koc, tak żeby stopy pozostawały w górze.

Pozycja ułożeniowa 

 

 

Kategorie: 
Share this